Remo con Barra - Inclinado Hacia Adelante; Empuñadura Ancha; Cabeza Apoyada Rutina 3x12

3 SERIES - 12 REPETICIONES

Remo con Barra - Inclinado Hacia Adelante; Empuñadura Ancha; Cabeza Apoyada

Ponte de pie y agáchate para sujetar una barra con ambas manos (las rodillas ligeramente dobladas), mientras tu cabeza descansa sobre una de las puntas del banco.

Levanta la barra hacia arriba sin mover tu espalda, rodillas o caderas y bájala luego de una breve pausa.

Intenta mantener tu espalda recta y tu cuello rígido durante todo el movimiento. Sólo los brazos deben moverse