3 SERIES - 12 REPETICIONES
Remo con Barra - Pronador; Empuñadura Ancha
Recuéstate boca abajo sobre un banco elevado y sujeta una barra por debajo de ti con ambas manos, con una posición de empuñadura ancha.
Levanta la barra hacia arriba y bájala luego de una breve pausa.
Exhala al levantar la barra e inhala al retornar a la posición inicial.
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