4 SERIES - 15 REPETICIONES
Sentadillas Hack con Barra-Piernas Separadas
Agáchate y sujeta una barra debajo de tus nalgas, con tus brazos extendidos.
Empuja con tus piernas y nalgas para ponerte de pie y lentamente vuelve a bajar luego de una breve pausa.
Mantén tu espalda recta durante todo el movimiento.
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