Flexiones Laterales con Barra

Flexiones Laterales con Barra

Ponte de pie, coloca una barra detrás de tu cuello y sostenla con ambas manos en una posición de empuñadura ancha.

Inclina la parte superior de tu cuerpo hacia un costado y vuelve a la posición inicial luego de una breve pausa. Ve alternando los lados.

Intenta mantener tu espalda siempre derecha a lo largo del mismo.