Flexiones de Muñeca con Barra – Parado; Detrás de la Espalda Rutina 4x15

4 SERIES - 15 REPETICIONES


Flexiones de Muñeca con Barra – Parado; Detrás de la Espalda

Párate y sujeta la barra detrás de ti, con los brazos extendidos, y las palmas apuntando hacia atrás.

Eleva la barra flexionando tus muñecas y lentamente bájala luego de una breve pausa.

Mantén tus brazos rectos a lo largo de todo el movimiento.