Extensiones de Tríceps con Barra – Inclinado Rutina 3x12

3 SERIES - 12 REPETICIONES

Extensiones de Tríceps con Barra – Inclinado

Siéntate en un banco inclinado y sujeta una barra detrás de tus hombros, las partes superiores de tus brazos apuntando hacia arriba, y tus codos en un ángulo de 90 grados.

Eleva la barra extendiendo tus brazos y bájala lentamente luego de una breve pausa.

Mantén rectas las partes superiores de tus brazos durante todo el movimiento.