Equipamiento Requerido

Equipamiento Requerido

Tal como fue explicado previamente, uno de los mayores beneficios de hacer ejercicios con barras es que éstos requieren poco –y relativamente barato- equipamiento.

Los ejercicios con barras son llevados a cabo utilizando una barra (es decir, una barra de metal recta) y pesas que son colocadas en ambos extremos. Encontrarás juegos de barras que te permitirán colocar diferentes configuraciones de tipos de pesas y otros que no ofrecerán esta opción. Estos últimos son denominados juegos de barras con peso fijo y son habitualmente encontrados en los gimnasios. Ambos tipos te permiten llevar a cabo todos los ejercicios con barras propuestos en el presente sitio web.

También vas a necesitar un buen banco de entrenamiento con soporte para barras, de manera de poder realizar prensas en banco y otros ejercicios con barra que requerirán que estés recostado sobre tu espalda o sentado con tu espalda apoyada.